ライザップウーマンは「女性らしい理想的なボディをつくる」ための女性専用パーソナルジム。
女性にしかわからないカラダの悩みに圧倒的女性目線で対応してくれるから短期間で結果が出るんです。
体重を落とすだけでなく、姿勢が整い、美しいボディラインを作るために、約10万人のライザップボディメイクのノウハウから、パーソナルライズされたプログラムを作成してくれるのが特徴です。
また、エステティシャンが使う高価なエステマシンを使うことができるのも魅力的。
トレーニングだけよりも、エステを併用する事で、トレーニング効果も高まり、エステで内側からもキレイになるためのプログラムが充実しています。
キャビテーション、ラジオ波、吸引&EMSの高性能エステマシン♪
目次
女性目線のパーソナルレッスン
ライザップに通っている人の7〜8割が女性
その女性たちの悩みに応える形で女性専用のライザップウーマンが誕生しました。
そして、トレーニング「エステ」のW効果で短期間でも結果にコミットします。
▼女性らしい理想的ボディメイクのためのトレーニング
▼目的に合わせた食事制限（低糖質、中糖質、バランス食の選択）
▼エステティシャンが使うエステマシンを使ってセルフエステ
セルフエステマシンを使って脂肪を柔らかくすることにより、その後のトレーニングセッションで脂肪が燃焼しやすくなります。
女性向けのコースが豊富
理想的なボディメイクのための女性向きのコースが豊富です。
コースメニュー
モデルプログラム……理想の体型になりたい
モデルボディメイク……モデルのようなプロポーションになりたい
産後ダイエット……産後の体型を元に戻したい
ブライダル直前ダイエット……最高に綺麗なウェディング姿にしたい
など、女性にうれしいプログラムがたくさんあります！
ペアセッションだと料金がお得になります。
お友達やお母様を誘っていくのもいいですね。
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| 美ボディメイクコース （1回50分×16回/2ヶ月） |
55,000円（税込） | 327,800円（税込） |
| ペアシェイプアッププログラム （1回50分×16回/2ヶ月） |
110,000円（税込） | 437,800円（税込） ※2人分 |
ジムに入会はしたものの続かなかったという経験をしたことがある方も多いと思いますが、二人なら一緒に頑張れそうですね。
ペアトレーニングであれば、お互いに励まりたりしながらできるので、一人よりもモチベーションがアップして、楽しく続けられますよ。
女性らしい理想的ボディメイクのためのトレーニング
ライザップウーマンは減量だけが目的ではないので、ウエイトトレーニングだけではありません。
運動が苦手でも、体力に自信がなくても、あなたに合わせたオリジナルのプログラムを提案してくれるから、続けられます。
トレーニングは週に2回、50分間だけ。
あなたの理想に合わせてカスタマイズしたプログラムだから、辛すぎることなんてありません！
トレーニングは3種類
▼大きな筋肉を鍛え減量効果のあるウェイトトレーニング
▼身体の柔軟性を高めるためのストレッチ
▼体幹を鍛えるためのトレーニング
ウェイトトレーニングで大きな筋肉を鍛え、ストレッチを行うことで、筋肉に柔軟性をもたらせ、しなやかなボディ作りを。
さらに、体幹を鍛えるトレーニングで姿勢が整うので、細いだけでなく、女性らしい美しいボディラインが叶えられます。
トレーニングは完全個室で行うので、他人も目も気にならず、集中して行えますよ！
「エステ」とのW効果で短期間で効果がでる
ライザップウーマンでは、トレーニングと併用して、エステマシンを使うことができます。
トレーニング前にセルフエステマシンを使って脂肪を柔らかくすることで、その後のトレーニングで脂肪が燃焼しやすくなります。
セルフエステをしてからトレーニングをすると、汗の量がいつもよりすごいんです。
だからトレーニングだけよりもセルフエステを併用することで、効率的に脂肪を燃焼し、短期間で美しくなれるというわけです。
店舗により設置している機器が異なりますが、ライザップウーマンには、「コラーゲンマシン（可視光線熱）」、「セラミックドーム（発汗効果）」などもあります。
エステマシンの機能がすごい
ライザップウーマンのセルフエステマシンは、業務用のエステマシン。
エステ専門店に行かなくても、プロのエステティシャン並みの効果が感じられるのは大きなメリット。
キャビテーションやEMSといった機能が搭載され、トレーニングとの相乗効果でより効率的に女性らしいボディメイクができます。
ライザップウーマンのセルフエステマシンの機能
・キャビテーション（BODY UL）
・体用ラジオ波（BODY RF）
・吸引＆EMS（BODY MF）
※ライザップウーマンでは、女性らしいしなやかなBODYを作るのが目的なので、顔用ラジオ波（FACE RF）のハンドピースは取り外されて使用できません。
キャビテーション（BODY UL）
超音波の力で脂肪を溶かすことができる。
体用ラジオ波（BODY RF）
電磁波の力で体内を深部まで温め、脂肪を燃焼しやすくする。
吸引＆EMS（BODY MF）
脂肪をほすぐと同時に電気の力で筋肉運動を促すことができる。
ライザップウーマンのセルフエステの効果
ライザップウーマンのセルフエステは、一回でも効果を実感することができます。
でも、一回使っただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。
キレイなボディラインを目指すのであれば、継続して使用する方が短期間で効果を実感できますよ。
セルフエステの料金
エステマシンを使うのは有料となっています。
50分で5,500円
回数券だと少しお得に購入できます。
ライザップウーマンのセルフエステにかかる時間は、50分間。
セルフエステのための専用の紙ブラジャーと紙ショーツが備え付けられているので、履き替えてからスタートします。
部屋に入ってから出るまでが50分間ですので、有効に時間を使いましょう。
ロッカールームもシャワールームも清掃が行き届いていて清潔ですし、アメニティも豊富に設置されています。
アメニティ（例）
ボディミルク
ヘアトリートメントミルク
クレンジング
洗顔
化粧水
保湿クリーム
タオル
ヘアゴム
ブラシ
シャワーキャップ
セルフエステ体験の流れ
ライザップウーマンではセルフエステマシンを使った「エステ体験」ができます。
50分で5,500円
プロのエステティシャンが使う本格的なエステマシンを使うことができる貴重なチャンスです。
セルフエステマシンの使い方については、スタッフが説明してくれます。
タブレットでもセルフエステマシンの使い方動画を視聴することができるので、安心です。
セルフエステの流れ
・エステルームに入る
・備え付けの紙ブラジャーと紙ショーツに着替える
・備え付けのコラーゲンジェルを体に塗る
・セルフエステマシンをかける
・着替えてエステルームから出る
所要時間５０分
女性のための食事指導
ライザップの食事指導は厳しいイメージがありますが、ライザップウーマンでは、目標に合わせた食事スタイルを選ぶことができます。
ライザップの食事指導と言えば、厳しい低糖質制限ですね。
でも、食べるのが好きな女性ならできれば厳しい食事制限はしたくないもの。
ライザップウーマンは女性に必要な栄養をしっかりと加味した食事管理。
2か月180食分の食事アドバイスに加え、運動や生活リズムを総合して、ひとりひとりにとって痩せやすい食事のアドバイスをしてくれます。
低糖質制限だけでなく、中糖質やバランス型の食事と指導内容を選べることから、食べることを我慢することなくダイエットに打ち込むことができます。
ライザップウーマンでは、糖質制限だけではない、自分にあった食事量やバランスが知れるから卒業後も自分でコントロールできるようになります。
家族の方と一緒に食べられるようなメニューの提案もしてくれるので、自分の食事スタイルを学ぶことができますよ。
食事内容は専属トレーナーに報告し、チェックをしてもらうことができます。
ライザップウーマンの料金
パーソナルジムにかかる費用の平均は20万円前後。
ライザップウーマンでも最低35万円以上の費用がかかります。
あなたの理想とする美しいボディラインを作るために、約10万人のライザップボディメイクのノウハウから、完全にパーソナルライズされたプログラムを作成してくれるための価格です。
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| 美ボディメイクコース （1回50分×16回/2ヶ月） |
55,000円（税込） | 327,800円（税込） |
| ペアシェイプアッププログラム （1回50分×16回/2ヶ月） |
110,000円（税込） | 437,800円（税込） ※2人分 |
ライザップには以下のものがすべて含まれています。
1.定期カウンセリング
2.専属トレーナーによるトレーニング指導」
3.食事アドバイス
4.電話栄養サポート相談
5.トレーニング用Tシャツ、短パンの無料貸出
6.アメニティ、バスタオル、フェイスタオル
7.ライザップオリジナルウォーター
アメニティ（例）
ボディミルク
ヘアトリートメントミルク
クレンジング
洗顔
化粧水
保湿クリーム
タオル
ヘアゴム
ブラシ
シャワーキャップ
支払い方法
1回払い、分割払い（月々9,900円～）
30日間の全額返金保証制度
トレーニング内容に満足いかない場合は、30日以内であれば無条件で全額返金される保証制度がついてるのも、安心感がありますね。
ライザップウーマン店舗
| 店舗名 | 住所 |
| ライザップウーマン 銀座店 | 〒104-0061東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル2F |
| ライザップウーマン 新宿店 | 〒160-0021東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F |
| ライザップウーマン 池袋西口店 | 〒171-0014東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F |
| ライザップウーマン 上野店 | 〒110-0005東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 |
営業時間 : 7:00~23:00
ロッカールームもシャワールームも清掃が行き届いていて清潔、アメニティも豊富に設置されています。
店舗は全て駅から10分～15分以内なので、通いやすいです！
こんな人におすすめ
お気に入りの服が着れなくなってしまった
痩せたいけど食事は我慢できない
自分の顔の写真を撮りたくない
結婚式のために上半身だけ痩せたい
産後太りを解消したい
体力がなく、運動が苦手
女性のカラダの悩みは多種多様！
人ぞれぞれ悩みは異なりますが、ライザップウーマンはあなたに最適なプログラムを提供してくれるから、人生最高の体にコミットします!
まとめ
ライザップウーマンは、トレーニングとエステのＷの効果で、たるみのない美しいカラダ作りを提供しています。
減量してもシワシワになってしまっては、意味がありません。
ライザップウーマンでは、高機能のエステマシンが使い放題だから、カラダの内側からも美しいボディラインが叶います。
そして、トレーニング前にエステをすれば運動効果が高まり、脂肪が燃焼していきます。
気になる食事管理も、ライザップウーマンは食事指導の方針を選べるので、ストレスもありません。
また、ライザップウーマンはホテルのような豪華で綺麗な施設。
ラグジュアリーな空間でトレーニングすれば、気分もアップしてあなたも綺麗になっていきますよ。
こんな人におすすめ
・ホテルのようなラグジュアリーな施設でトレーニングしたい
・着替えなどの持ち物を気にしないでジムに通いたい人
・女性専用のジムで女性トレーナーに教えてほしい人
・人の目を気にしない個室でトレーニングしたい
料金は決して安くはありませんが、本気で結果を出したいあなたには、
「一生モノの知識と習慣を手に入れることができる」ライザップウーマンは
高すぎることはありません。
