Plez（プレズ）の特徴・料金！低価格でも1000人以上が成功！口コミ・評判！

plez（プレズ）はダイエットしたいけど、パーソナルジムは高くて無理というあなたに一般的なジムの80%OFFで受けることが出来るオンラインダイエットサービスです。

自宅にいながらダイエットが成功するということで、気になっているという方もいますよね。

plez（プレズ）は以下の方におすすめできるオンラインダイエットサービスです。

Plez（プレズ）はこんな人おすすめ

何をしても痩せない

長時間の運動はしたくない

きつい食事制限はしたくない

忙しくてジムに通う時間がない

自宅にいながらダイエットしたい

安い価格設定で選びたい

そんなあなたはまずは無料カウンセリングをしてみませんか？

成功率95.7％のPlez（プレズ）♪

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Plez（プレズ）の特徴

・成功率は驚異の95.7％

・専属のトレーナーのサポートがある

・NG食品なしの食事指導

・運動は1回20分を週2回でいい

・一般的なジムの80%OFFの価格

Plez（プレズ）は本当に痩せたい人におすすめのオンラインダイエットサービスで、あなたの生活習慣に合わせた無理のないオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。

あなたの専属トレーナーが、メール・LINEで指導してくれます。

マンツーマンだからあなたのその時の状況にあった的確なアドバイスをしてもらえるので、とても続けやすいんです。

また、定期的に体重・サイズ・写真で体の変化をチェック。

その時の体の変化に合わせて、専属コンサルタントがアドバイスをしてくれるので、効率的にプログラムを進められます。

Plez（プレズ）のメリット

NG食品なしのラクな食事指導

ダイエットに食事制限はつきものですが、Plez（プレズ）の食事指導は

「ＮＧ食品なし」で、炭水化物もスイーツもお酒もOＫなんです。

本当なんでしょうか？

減量に成功した人の食事内容って気になりますよね。

実際の食事をちょっと覗いてみましょう。

ダイエットの食事

実際の食事メニューはこちらから

結構がっつり系の食事をしていますね。

友達や恋人とたくさん食べてしまっても大丈夫。

その後は、ちゃんと専属トレーナーが調整・アドバイスをしてくれるので安心で慌てなくてもいいんです。

これなら、普通の食事と変わらないので、「食べてはいけない」というストレスもなく、楽しく食べながらダイエットできますね。

Plez（プレズ）のオーダーメイドプログラム

Plez（プレズ）のレッスンは科学的根拠に基づいて行われる一人一人のオーダーメイド。

レッスン内容は著作権があるの公開できないのですが、Plez（プレズ）独自のノウハウで一人一人の生活習慣に合わせた無理のない運動、食事の指導をしてくれるから、ストレスなく続けることができます。

ひとぞれぞれ、食べる時間や、好き嫌いなどがあるので、しっかりとカウンセリングした上で、あなたが無理しなくていいようなプログラムを作成してくれるんですね。

また、身体に負担がかかるような急激な減量を行わないので、リバウンドの心配もありません。

オーダーメイドのプログラムのアドバイスを受けていると、自然とやり方を身に着けられるので、生活習慣の改善にもつながります。

プロの専属トレーナーの指導

オンラインダイエットだとどうしても、自分一人なので、今日はいいかな、とサボってしまうことや、食事もついたくさん食べてしまったりということもあります。

だから専属トレーナーの存在が多いいのです。

つい食べすぎてしまった時も、叱るのではなく、次の食事の調整方法をアドバイスしてくれます。

ウソの報告のままプログラムを続けてしまうと、どんどん成功から遠ざかってしまいます。

できなかった時も正直に報告しましょう。

それが成功へのカギとなりますよ。

Plez（プレズ）の食事・家トレ指導内容

・毎日LINEで食事の内容を報告し、アドバイスをもらう

・ビデオ電話でのパーソナルトレーニング

・トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス

Plez（プレズ）はメール・LINEにおける文面・画像・動画での指導が基本となります。

これなら、忙しくて時間がなくても、自分のタイミングに合わせやすいのでいいですね。

Ｐlez(プレズ）のダイエット成功例

マイナス10㎏、2ヶ月でマイナス5.5kgなど成功者続出しているプラズPlez（プレズ）。

早速ビフォーアフターを見てみましょう。

【事例1】ウエスト　マイナス12ｃｍ

ウエストがとても細いですね～。

とてもきれいです。

【事例2】ウエスト　マイナス12.5ｃｍ

ダイエットサイズ

成功率95.7％のダイエット内容はこちらから

みなさん、すごい結果が出ていますね。

痩せるだけではなくて、姿勢まで良くなって、表情までイキイキとしていていいですね。

Plezは生活習慣まで改善も期待できるので、続けていけばスタイルキープも叶いますよ。

Plez（プレズ）の口コミ　評判

実際にPlez（プレズ）のサービスを使った人の口コミを見ていきましょう。

ほんとにつらくなかったのでしょうか？

三日坊主になることなく痩せられる

お腹のたるみが気になって、利用してみました。一般的なジムは定期的に通わなくてはいけないので、三日坊主になりがちな私には難しいと思い諦めていましたが、こちらのオンラインでのダイエットならできるかもしれないと始めてみました。
プロの専属コーチが食事や家でのトレーニングなどの指導をすごく丁寧に行ってくれて、こまめにチャットでやりとりをしたり、質問などにも迅速に対応してくれるので毎日楽しくダイエット活動できています。
オンラインなので、それなりに自分の意志も固くないと続きませんが、わざわざジムに通う時間や手間をかけることなく、自分の空いている時間に手軽にできるので本気でダイエットしたいと考えている方にはおすすめです。

意志の強い人にはおすすめ

カウンセリングでいい感じだったので、試しに利用してみました。元々の体重もすごくあったので、食事管理だけで3キロはストンと落ちました。トレーナーさんにはまず脂肪を落とすことと、適度な運動の目安を教えてもらいました。
一番いいと思ったのは、プロテイン等のサプリを買わされなかったことです(笑)他の大手にも通ったことがありますが、押しに弱いわたしはこっちの方が良かったです。
続けられなかったのは、食事の報告が面倒になったという理由なので、結局は自分の気持ち次第だと思います(笑)トレーナーさんから聞いた食事のアドバイスは、今後も活かせるのでそこはかなりオススメです！

50代でも無理せず痩せられました！

最初、オンラインでダイエットができるなんて、正直、うさんくさいって思ってました。
でも、久しぶりに会った友人が利用して凄くキレイに痩せてたんで、私も羨ましくなり、無料でカウンセリングを受けてみたら信頼できそうだったので、入会することにしたんです。

もう50代なんで、しんどいのも嫌だし、無理して減量するとやつれた印象になってしまうから難しいと思ってたんですけど、コンサルタントさんにLINEで食事のことも細かく相談できるし、年齢や体質に合わせて、効果的な運動の仕方を指導してもらえるので、少しずつ効果が現れました。

恥ずかしながら、前の体重は154センチで60キロもあったのに、今、2か月経過で53キロ！このまま標準体重まで頑張りたいです。

真面目で、標準→美容体型を目指す人ほどおすすめしない

標準体型から美容体型を目指したくてはじめましたが、体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした。見た目もほぼ変わりはなく、服のサイズなども変わりません。しかしバッチリと健康は害しました。
基礎代謝を下回るカロリー設定にされたためか、常に(食事直後も)空腹状態。アドバイスを求めても「野菜やキノコをたっぷり使ってかさ増ししましょう」など既に実践済みのことしか言われません。カウンセリングではメニューの相談にも乗るという話だったのに…。

※個人の感想です。効果を約束するものではありません。

引用元：みんなの評判

口コミも良いものが多く目立ちますね。

ポイント

・プロの専属コーチのトレーニング指導が丁寧

・質問などにも迅速に対応してくれる

・毎日楽しくダイエット活動できる

・自分の空いている時間に手軽にできる

・本気でダイエットしたい人におすすめ

・カウンセリングでいい感じだった

オンラインダイエットなので、自分の意志も必要ですが、本気でダイエットしたいと考えている方にはとてもおすすめというのがわかりますね。

Plez(プレズ）のデメリット

・毎日のLINEでの食事報告が面倒くさい

・誰にも見張られていないから、ウソの報告ができちゃう

・運動をたくさんしたい人に物足りない

Plez（プレズ）は痩せることを目的にしているオンラインダイエットなので、ガッツリと運動をして筋肉をつけたい人には不向きですね。

また、食事の報告が面倒という口コミがありましたが、人それぞれ感じ方は違うので、まずは始めて見るのがいいでしょう。

意外と慣れれば簡単なことかもしれませんよね。

Plez（プレズ）の料金

一般的な個室のジムは30〜100万円という価格帯になっています。

それに比べてPlez（プレズ）は80%OFFの3万円台から。

これでプロに専属コーチのトレーニングが受けられるなら、コスパいいですね！

低価格

Plez（プレズ）の料金プランは3つ。

	プレミアムプラン　　（税込）	ダイエットプラン　　（税込）	ボディメイクプラン　　（税込）
2か月プラン	87,780円	43,780円	65,780円
3か月プラン	120,560円	57,860円	87,560円
4か月プラン	147,840円	70,840円	107,140円

※入会金　10,780円（プラン共通）

プラン別サービス内容はこちらです。

	プレミアムプラン	ダイエットプラン	ボディメイクプラン
専属プロの指導	○	○	○
食事プログラム作成	○	○	○
トレーニングメニュー	○	○	○
食事指導	毎日	毎日	毎日
トレーニング指導	テレビ電話　　　　25分×月8回	動画アドバイス	テレビ電話　　　　　　　25分×月4回
計測と調整	月2回	月2回	月2回
LINEで相談・質問	LINEし放題	LINEし放題	半月に1回